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凉拌豆芽黄瓜菜的做法
凉拌豆芽黄瓜菜的热量和减肥功效
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凉拌豆芽黄瓜菜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
绿豆芽
克
49
千卡
22
千卡
1.14克
0.72克
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
0.8克
0.2克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
总量
522
克
凉拌豆芽黄瓜菜热量/卡路里
119
千卡
热量119千卡,相当于
高抬腿
12分钟消耗的热量...
600
查看菜谱做法
营养信息
凉拌豆芽黄瓜菜
热量
119
千卡
脂肪
1.12 克
蛋白质
2.94 克
碳水化合物
15.51 克
钠
11.9 毫克
钙
124 毫克
铁
1.06 毫克
钾
363 毫克
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