| 全麦土豆泥烤饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆泥 | 克 | 160千卡 | 89千卡 | 1.65克 | 2.82克 |
| 猴头菇 | 克 | 11千卡 | 13千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 总量 | 288克 | 全麦土豆泥烤饼热量/卡路里179千卡 | |||
 热量179千卡，相当于深蹲45分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 全麦土豆泥烤饼热量179 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质9.46 克
- 碳水化合物24.66 克
- 钠529.2 毫克
- 钙124 毫克
- 铁4.91 毫克
- 钾650 毫克
