| 苦瓜拌莜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 莜面 | 克 | 768千卡 | 380千卡 | 13.7克 | 8.6克 |
| 总量 | 594克 | 苦瓜拌莜面热量/卡路里837千卡 | |||
 热量837千卡，相当于划船209分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 苦瓜拌莜面热量837 千卡
- 脂肪8.9 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物75.1 克
- 钠11.1 毫克
- 钙63 毫克
- 铁5 毫克
- 钾723 毫克
