| 黑木耳莲藕鲫鱼汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲫鱼 | 克 | 548千卡 | 108千卡 | 17.1克 | 2.7克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 908克 | 黑木耳莲藕鲫鱼汤热量/卡路里816千卡 | |||
 热量816千卡，相当于打猎163分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 黑木耳莲藕鲫鱼汤热量816 千卡
- 脂肪2.84 克
- 蛋白质20.18 克
- 碳水化合物27.78 克
- 钠90.2 毫克
- 钙140 毫克
- 铁3.02 毫克
- 钾889 毫克
