| 鲜虾时蔬烩饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 竹笋 | 克 | 44千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.45克 |
| 樱桃番茄 | 克 | 42千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 1108克 | 鲜虾时蔬烩饭热量/卡路里1045千卡 | |||
 热量1045千卡，相当于泡澡522分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 鲜虾时蔬烩饭热量1045 千卡
- 脂肪6.52 克
- 蛋白质30.8 克
- 碳水化合物109.96 克
- 钠416.6 毫克
- 钙953 毫克
- 铁49.8 毫克
- 钾1214 毫克
