| 什锦菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 水芹 | 克 | 56千卡 | 29千卡 | 3.63克 | 0.57克 |
| 豆干 | 克 | 283千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 千张 | 克 | 490千卡 | 262千卡 | 24.5克 | 16克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 906克 | 什锦菜热量/卡路里934千卡 | |||
 热量934千卡，相当于水中有氧健身操234分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 什锦菜热量934 千卡
- 脂肪21.06 克
- 蛋白质50.63 克
- 碳水化合物33.3 克
- 钠182.1 毫克
- 钙834 毫克
- 铁15.23 毫克
- 钾1188 毫克
