| 三吃土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 总量 | 443克 | 三吃土豆泥热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于吹长号144分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 三吃土豆泥热量504 千卡
- 脂肪5.4 克
- 蛋白质17.5 克
- 碳水化合物109.1 克
- 钠961.8 毫克
- 钙70 毫克
- 铁11.2 毫克
- 钾1605 毫克
