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紫包菜腊肠炒饭的做法
紫包菜腊肠炒饭的热量和减肥功效
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紫包菜腊肠炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
紫包菜
克
20
千卡
19
千卡
1.20克
0.20克
腊肠
克
718
千卡
584
千卡
22克
48.3克
总量
230
克
紫包菜腊肠炒饭热量/卡路里
738
千卡
热量738千卡,相当于
烤面包
184分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
紫包菜腊肠炒饭
热量
738
千卡
脂肪
48.5 克
蛋白质
23.2 克
碳水化合物
21.5 克
钠
1420 毫克
钙
24 毫克
铁
3.2 毫克
钾
100 毫克
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