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蕃茄肉酱奶酪焗饭的做法
蕃茄肉酱奶酪焗饭的热量和减肥功效
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蕃茄肉酱奶酪焗饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
蘑菇
克
41
千卡
22
千卡
3.28克
0.34克
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
1.1克
0.1克
总量
273
克
蕃茄肉酱奶酪焗饭热量/卡路里
76
千卡
热量76千卡,相当于
骑独轮车
15分钟消耗的热量...
300
查看菜谱做法
营养信息
蕃茄肉酱奶酪焗饭
热量
76
千卡
脂肪
0.44 克
蛋白质
4.38 克
碳水化合物
12.43 克
钠
9 毫克
钙
23 毫克
铁
0.21 毫克
钾
146 毫克
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