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百合三花粥的做法
百合三花粥的热量和减肥功效
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百合三花粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
百合
克
83
千卡
166
千卡
3.2克
0.1克
大米
克
391
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
总量
150
克
百合三花粥热量/卡路里
474
千卡
热量474千卡,相当于
打扫
125分钟消耗的热量...
228
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营养信息
百合三花粥
热量
474
千卡
脂肪
5 克
蛋白质
10.3 克
碳水化合物
116.5 克
钠
12.7 毫克
钙
861 毫克
铁
48.5 毫克
钾
895 毫克
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