| 菠菜拌粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 26千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 蟹味菇 | 克 | 25千卡 | 25千卡 | 2.93克 | 0.1克 |
| 粉丝 | 克 | 169千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 300克 | 菠菜拌粉丝热量/卡路里220千卡 | |||
 热量220千卡，相当于转呼啦圈44分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 菠菜拌粉丝热量220 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质4.98 克
- 碳水化合物92.55 克
- 钠31.3 毫克
- 钙84 毫克
- 铁7.63 毫克
- 钾332 毫克
