| 拌饭寿司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 总量 | 506克 | 拌饭寿司热量/卡路里336千卡 | |||
 热量336千卡，相当于打鼓84分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 拌饭寿司热量336 千卡
- 脂肪0.78 克
- 蛋白质10.06 克
- 碳水化合物34.46 克
- 钠132 毫克
- 钙129 毫克
- 铁3.93 毫克
- 钾700 毫克
