| 荠菜豆腐羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荠菜 | 克 | 63千卡 | 21千卡 | 2.11克 | 0.18克 |
| 内酯豆腐 | 克 | 121千卡 | 49千卡 | 5克 | 1.9克 |
| 总量 | 546克 | 荠菜豆腐羹热量/卡路里184千卡 | |||
 热量184千卡，相当于民族舞41分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 荠菜豆腐羹热量184 千卡
- 脂肪2.08 克
- 蛋白质7.11 克
- 碳水化合物7.41 克
- 钠27.4 毫克
- 钙226 毫克
- 铁3.06 毫克
- 钾736 毫克
