| 微波菠萝鲜虾焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 总量 | 370克 | 微波菠萝鲜虾焗饭热量/卡路里390千卡 | |||
 热量390千卡，相当于登山机58分钟消耗的热量...402 | |||||
营养信息
- 微波菠萝鲜虾焗饭热量390 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质8.7 克
- 碳水化合物30.8 克
- 钠134 毫克
- 钙192 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾294 毫克
