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石锅拌饭的做法
石锅拌饭的热量和减肥功效
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石锅拌饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
0.8克
0.2克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
泡菜
克
32
千卡
21
千卡
1.3克
0.3克
总量
521
克
石锅拌饭热量/卡路里
201
千卡
热量201千卡,相当于
掸灰尘
80分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
石锅拌饭
热量
201
千卡
脂肪
10.21 克
蛋白质
15.66 克
碳水化合物
17.02 克
钠
146.9 毫克
钙
80 毫克
铁
2.25 毫克
钾
240 毫克
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