| 清凉豆腐拌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 502克 | 清凉豆腐拌热量/卡路里761千卡 | |||
 热量761千卡，相当于排球95分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 清凉豆腐拌热量761 千卡
- 脂肪39.1 克
- 蛋白质22.1 克
- 碳水化合物27.2 克
- 钠10.9 毫克
- 钙172 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾515 毫克
