| 主料 | ||
| 豆腐适量 | 皮蛋适量 | 花生碎适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 白糖适量 | 鸡精适量 |
| 麻油适量 | ||
清凉豆腐拌的做法，共4个步骤
1/4. 豆腐切大块焯水后碾成泥
2/4. 皮蛋切成小碎块
3/4. 将上述食材混合，加入花生碎，加入盐、糖、鸡精、麻油
4/4. 盛在小碗里，然后倒扣出来即成
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| 主料 | ||
| 豆腐适量 | 皮蛋适量 | 花生碎适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 白糖适量 | 鸡精适量 |
| 麻油适量 | ||
1/4. 豆腐切大块焯水后碾成泥
2/4. 皮蛋切成小碎块
3/4. 将上述食材混合，加入花生碎，加入盐、糖、鸡精、麻油
4/4. 盛在小碗里，然后倒扣出来即成
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于铲东西14分钟消耗的热量...
吃皮蛋100克，热量200千卡
相当于冲浪111分钟消耗的热量...
吃花生碎100克，热量298千卡
相当于剪指甲298分钟消耗的热量...
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