| 焗鸡排饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 601克 | 焗鸡排饭热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于垒球73分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 焗鸡排饭热量366 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物37.94 克
- 钠71 毫克
- 钙39.7 毫克
- 铁1.91 毫克
- 钾376 毫克
