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双味油酥小黄鱼的做法
双味油酥小黄鱼的热量和减肥功效
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双味油酥小黄鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
小黄鱼
克
455
千卡
99
千卡
17.90克
3.00克
姜片
克
8
千卡
41
千卡
1.3克
0.6克
淀粉
克
146
千卡
364
千卡
0.2克
0.7克
总量
520
克
双味油酥小黄鱼热量/卡路里
609
千卡
热量609千卡,相当于
脱衣服
304分钟消耗的热量...
120
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营养信息
双味油酥小黄鱼
热量
609
千卡
脂肪
4.3 克
蛋白质
19.4 克
碳水化合物
97 克
钠
117.9 毫克
钙
105 毫克
铁
2.3 毫克
钾
228 毫克
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