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双味油酥小黄鱼

双味油酥小黄鱼

杨猫

杨猫

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主料
小黄鱼适量葱段适量姜片适量
淀粉适量
辅料
料酒适量适量白胡椒粉适量
椒盐适量鸡酱(甜辣酱)适量

双味油酥小黄鱼的做法,共4个步骤

1/4. 小黄鱼去内脏、鳃,洗净,用纸吸干水份后,用料酒、盐、白胡椒粉,葱段、姜片腌制半小时

2/4. 将腌好的小黄鱼的两面拍上一层薄薄的淀粉,拎起鱼尾,抖掉多余的淀粉

3/4. 锅内放油,六成热(将手放在油面的上方,有灼烫感)时,改小火,逐条放入小黄鱼,将其慢慢炸熟。逐条捞出控油

4/4. 将火调回大火,待油温重新升高到八九成热(油里冒泡泡)时,将小黄鱼放进,大火复炸至表面金黄,即可捞出,与椒盐、鸡酱一同上桌。

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营养信息

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  • 双味油酥小黄鱼热量609 千卡
  • 脂肪4.3 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物97 克
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