| 荠菜炒冬笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荠菜 | 克 | 63千卡 | 21千卡 | 2.11克 | 0.18克 |
| 冬笋 | 克 | 50千卡 | 28千卡 | 3.1克 | 0.12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | 0.24克 | 0.14克 |
| 总量 | 524克 | 荠菜炒冬笋热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡，相当于健美操21分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 荠菜炒冬笋热量171 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质7.51 克
- 碳水化合物52.67 克
- 钠10323.26 毫克
- 钙312 毫克
- 铁5.49 毫克
- 钾941 毫克
