驱寒润燥的香芹牛肉藜麦羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
牛肉 | 克 | 188千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
藜麦 | 克 | 294千卡 | 368千卡 | 14.12克 | 6.07克 |
香芹 | 克 | 16千卡 | 11千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
总量 | 571克 | 驱寒润燥的香芹牛肉藜麦羹热量/卡路里572千卡 | |||
热量572千卡,相当于倒垃圾229分钟消耗的热量...150 |