| 海鲜蔬菜卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.54克 | 0.16克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1012克 | 海鲜蔬菜卷热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡，相当于下坡滑雪88分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 海鲜蔬菜卷热量438 千卡
- 脂肪1.75 克
- 蛋白质18.54 克
- 碳水化合物45.97 克
- 钠900.6 毫克
- 钙103 毫克
- 铁2.94 毫克
- 钾1067 毫克
