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港式海鲜烩饭
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港式海鲜烩饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
墨鱼262千卡83千卡15.2克0.9克
虾仁84千卡48千卡10.4克0.7克
蟹肉81千卡62千卡11.6克1.2克
干贝119千卡264千卡55.6克2.1克
鳕鱼239千卡88千卡20.4克0.5克
总量938港式海鲜烩饭热量/卡路里785千卡
打扫 热量785千卡,相当于打扫207分钟消耗的热量...228

营养信息

  • 港式海鲜烩饭热量785 千卡
  • 脂肪5.4 克
  • 蛋白质113.2 克
  • 碳水化合物10.1 克
  • 871.8 毫克
  • 365 毫克
  • 8.9 毫克
  • 1904 毫克
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