| 石榴鹌鹑蛋鲜虾沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 小西红柿 | 克 | 60千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 散叶生菜 | 克 | 95千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 小黄瓜 | 克 | 54千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 黑橄榄 | 克 | 18千卡 | 16千卡 | 0.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 1733克 | 石榴鹌鹑蛋鲜虾沙拉热量/卡路里1048千卡 | |||
 热量1048千卡，相当于举重349分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 石榴鹌鹑蛋鲜虾沙拉热量1048 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质36.17 克
- 碳水化合物26.06 克
- 钠517.7 毫克
- 钙279 毫克
- 铁7.1 毫克
- 钾1364 毫克
