| 俄式红菜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 313千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 小白菜 | 克 | 17千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 洋葱 | 克 | 20千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 紫菜头 | 克 | 66千卡 | 33千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 700克 | 俄式红菜汤热量/卡路里453千卡 | |||
 热量453千卡，相当于民族舞101分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 俄式红菜汤热量453 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质32.07 克
- 碳水化合物33.01 克
- 钠222.6 毫克
- 钙99 毫克
- 铁3.11 毫克
- 钾868 毫克
