| 腊蔬焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花菜 | 克 | 51千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 黄豆 | 克 | 445千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 1131克 | 腊蔬焗饭热量/卡路里1628千卡 | |||
 热量1628千卡，相当于打磨地板362分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 腊蔬焗饭热量1628 千卡
- 脂肪52.2 克
- 蛋白质57 克
- 碳水化合物117.3 克
- 钠1583.2 毫克
- 钙393 毫克
- 铁16.51 毫克
- 钾1791 毫克
