| 黑木耳山楂粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑木耳 | 克 | 3千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 大米 | 克 | 196千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 果丹皮 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | 1克 | 0.8克 |
| 总量 | 90克 | 黑木耳山楂粥热量/卡路里295千卡 | |||
 热量295千卡，相当于吹喇叭148分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 黑木耳山楂粥热量295 千卡
- 脂肪5.74 克
- 蛋白质8.58 克
- 碳水化合物164.45 克
- 钠130.5 毫克
- 钙918 毫克
- 铁59.66 毫克
- 钾740 毫克
