| 蚝油菜花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜花 | 克 | 46千卡 | 23千卡 | 1.84克 | 0.45克 |
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 蚝油菜花热量/卡路里90千卡 | |||
 热量90千卡，相当于搬东西36分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 蚝油菜花热量90 千卡
- 脂肪0.85 克
- 蛋白质3.84 克
- 碳水化合物18.31 克
- 钠48 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.12 毫克
- 钾284 毫克
