| 大枣桂圆莲子粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 626克 | 大枣桂圆莲子粥热量/卡路里1466千卡 | |||
 热量1466千卡，相当于建筑267分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 大枣桂圆莲子粥热量1466 千卡
- 脂肪5.73 克
- 蛋白质13.63 克
- 碳水化合物231.11 克
- 钠16.6 毫克
- 钙944 毫克
- 铁50.53 毫克
- 钾1251 毫克
