| 双菇焖二米饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪肉片 | 克 | 707千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 853克 | 双菇焖二米饭热量/卡路里1773千卡 | |||
 热量1773千卡，相当于芭蕾舞369分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 双菇焖二米饭热量1773 千卡
- 脂肪39.7 克
- 蛋白质36.3 克
- 碳水化合物173.9 克
- 钠73.5 毫克
- 钙904 毫克
- 铁56.7 毫克
- 钾1046 毫克
