| 红枣薏仁菊花粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糙米 | 克 | 199千卡 | 332千卡 | 8克 | 2克 |
| 薏仁 | 克 | 54千卡 | 357千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 红枣 | 克 | 53千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 95克 | 红枣薏仁菊花粥热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡，相当于有氧操66分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 红枣薏仁菊花粥热量306 千卡
- 脂肪5.8 克
- 蛋白质24 克
- 碳水化合物216.9 克
- 钠13.6 毫克
- 钙119 毫克
- 铁8.2 毫克
- 钾865 毫克
