| 香菇蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 饭 | 克 | 231千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 1.2克 |
| 总量 | 387克 | 香菇蛋炒饭热量/卡路里351千卡 | |||
 热量351千卡，相当于掸灰尘140分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 香菇蛋炒饭热量351 千卡
- 脂肪13.71 克
- 蛋白质15.89 克
- 碳水化合物86.1 克
- 钠283.9 毫克
- 钙80 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾188 毫克
