| 麻酱菠菜塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 263克 | 麻酱菠菜塔热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡，相当于汽车打蜡27分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 麻酱菠菜塔热量122 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质15.15 克
- 碳水化合物67.45 克
- 钠274.1 毫克
- 钙112 毫克
- 铁6.23 毫克
- 钾748 毫克
