| 火腿炒菜花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿 | 克 | 104千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 菜花 | 克 | 69千卡 | 23千卡 | 1.84克 | 0.45克 |
| 木耳 | 克 | 8千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 430克 | 火腿炒菜花热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡，相当于桑拿45分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 火腿炒菜花热量181 千卡
- 脂肪5.29 克
- 蛋白质15.32 克
- 碳水化合物19.36 克
- 钠964 毫克
- 钙42 毫克
- 铁2.18 毫克
- 钾453 毫克
