爱老婆小二妮
| 主料 | ||
| 火腿100克 | 菜花300克 | 木耳30克 |
| 辅料 | ||
| 葱10克 | 姜10克 | 大蒜10克 |
火腿炒菜花的做法，共1个步骤
1/1. 火腿先炸一下，然后葱，姜，蒜，放入，在放入菜花，木耳，爆炒，三分钟后点入香油出锅即可。
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| 主料 | ||
| 火腿100克 | 菜花300克 | 木耳30克 |
| 辅料 | ||
| 葱10克 | 姜10克 | 大蒜10克 |
1/1. 火腿先炸一下，然后葱，姜，蒜，放入，在放入菜花，木耳，爆炒，三分钟后点入香油出锅即可。
吃火腿100克，热量104千卡
相当于种草42分钟消耗的热量...
吃菜花100克，热量23千卡
相当于玩游戏4分钟消耗的热量...
吃木耳100克，热量25千卡
相当于打字17分钟消耗的热量...
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