| 红枣补血养颜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 132千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红豆 | 克 | 165千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 紫米 | 克 | 103千卡 | 343千卡 | 8.3克 | 1.7克 |
| 花生 | 克 | 284千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 大米 | 克 | 117千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 210克 | 红枣补血养颜粥热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于堆肥160分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 红枣补血养颜粥热量801 千卡
- 脂肪55.63 克
- 蛋白质60.17 克
- 碳水化合物307.3 克
- 钠700.2 毫克
- 钙1047 毫克
- 铁60.94 毫克
- 钾3040 毫克
