| 腊味双蒸煲仔饭配盐水菜心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 腊鸭腿 | 克 | 466千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 361克 | 腊味双蒸煲仔饭配盐水菜心热量/卡路里1119千卡 | |||
 热量1119千卡，相当于单板滑雪178分钟消耗的热量...378 | |||||
营养信息
- 腊味双蒸煲仔饭配盐水菜心热量1119 千卡
- 脂肪24.6 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物77.9 克
- 钠75 毫克
- 钙856 毫克
- 铁49.7 毫克
- 钾576 毫克
