| 家常豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | 5.7克 | 5.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 茭白 | 克 | 63千卡 | 26千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 694克 | 家常豆腐热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于乐队演奏90分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 家常豆腐热量358 千卡
- 脂肪6.24 克
- 蛋白质8.38 克
- 碳水化合物25.35 克
- 钠17.9 毫克
- 钙133 毫克
- 铁2.16 毫克
- 钾406 毫克
