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蛋炒饭的做法
蛋炒饭的热量和减肥功效
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蛋炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
火腿
克
98
千卡
104
千卡
13克
4.8克
葱
克
12
千卡
31
千卡
1.7克
0.2克
总量
385
克
蛋炒饭热量/卡路里
399
千卡
热量399千卡,相当于
打鼓
100分钟消耗的热量...
240
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营养信息
蛋炒饭
热量
399
千卡
脂肪
5.3 克
蛋白质
17.7 克
碳水化合物
39.1 克
钠
1015 毫克
钙
39 毫克
铁
3.1 毫克
钾
438 毫克
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