| 糙米山药粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糙米 | 克 | 289千卡 | 332千卡 | 8克 | 2克 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 427克 | 糙米山药粥热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡，相当于冰上钓鱼478分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 糙米山药粥热量957 千卡
- 脂肪48.3 克
- 蛋白质29 克
- 碳水化合物114.4 克
- 钠30.7 毫克
- 钙809 毫克
- 铁25.3 毫克
- 钾674 毫克
