| 煎蛋火腿三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 总量 | 435克 | 煎蛋火腿三明治热量/卡路里644千卡 | |||
 热量644千卡，相当于写字358分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 煎蛋火腿三明治热量644 千卡
- 脂肪15.9 克
- 蛋白质25.8 克
- 碳水化合物10.6 克
- 钠1046.6 毫克
- 钙57 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾406 毫克
