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百合枸杞银耳羹的做法
百合枸杞银耳羹的热量和减肥功效
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百合枸杞银耳羹
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
银耳
克
86
千卡
200
千卡
10克
1.4克
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
13.9克
1.5克
百合
克
60
千卡
166
千卡
3.2克
0.1克
总量
111
克
百合枸杞银耳羹热量/卡路里
229
千卡
热量229千卡,相当于
喷射雪橇
33分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
百合枸杞银耳羹
热量
229
千卡
脂肪
3 克
蛋白质
27.1 克
碳水化合物
170.2 克
钠
340.9 毫克
钙
107 毫克
铁
10.5 毫克
钾
2532 毫克
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