| 泰式鲜虾银耳沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 627克 | 泰式鲜虾银耳沙拉热量/卡路里436千卡 | |||
 热量436千卡，相当于太极拳109分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 泰式鲜虾银耳沙拉热量436 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质30.5 克
- 碳水化合物83.34 克
- 钠325.1 毫克
- 钙169 毫克
- 铁6.61 毫克
- 钾2103 毫克
