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南瓜土豆泥的做法
南瓜土豆泥的热量和减肥功效
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南瓜土豆泥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
0.7克
0.1克
总量
566
克
南瓜土豆泥热量/卡路里
284
千卡
热量284千卡,相当于
脱衣服
142分钟消耗的热量...
120
查看菜谱做法
营养信息
南瓜土豆泥
热量
284
千卡
脂肪
0.3 克
蛋白质
2.7 克
碳水化合物
22.5 克
钠
3.5 毫克
钙
24 毫克
铁
1.2 毫克
钾
487 毫克
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