| 什锦炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 979克 | 什锦炒饭热量/卡路里2257千卡 | |||
 热量2257千卡，相当于潜泳150分钟消耗的热量...900 | |||||
营养信息
- 什锦炒饭热量2257 千卡
- 脂肪56.03 克
- 蛋白质31.27 克
- 碳水化合物110.5 克
- 钠10199.5 毫克
- 钙151 毫克
- 铁5.97 毫克
- 钾635 毫克
