| 芋艿二米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 235千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 小米 | 克 | 72千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 花豇豆 | 克 | 6千卡 | 28千卡 | 2.7克 | 1.2克 |
| 芋艿 | 克 | 251千卡 | 79千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 418克 | 芋艿二米粥热量/卡路里564千卡 | |||
 热量564千卡，相当于雪地摩托161分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 芋艿二米粥热量564 千卡
- 脂肪9.4 克
- 蛋白质21 克
- 碳水化合物236.5 克
- 钠48 毫克
- 钙969 毫克
- 铁54.6 毫克
- 钾1192 毫克
