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土豆泥的做法
土豆泥的热量和减肥功效
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土豆泥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
红萝卜
克
31
千卡
22
千卡
1克
0.1克
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
1.1克
0.1克
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
14克
10.4克
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
6.81克
3.2克
总量
730
克
土豆泥热量/卡路里
537
千卡
热量537千卡,相当于
瑜珈
153分钟消耗的热量...
210
查看菜谱做法
营养信息
土豆泥
热量
537
千卡
脂肪
14 克
蛋白质
24.91 克
碳水化合物
50.14 克
钠
877.8 毫克
钙
312 毫克
铁
8.34 毫克
钾
924 毫克
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