| 黑木耳洋葱炒蒲瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒲瓜 | 克 | 52千卡 | 20千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 512克 | 黑木耳洋葱炒蒲瓜热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于板球28分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 黑木耳洋葱炒蒲瓜热量141 千卡
- 脂肪0.54 克
- 蛋白质3.58 克
- 碳水化合物29.09 克
- 钠15.6 毫克
- 钙53 毫克
- 铁1.17 毫克
- 钾304 毫克
