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自制土豆泥的做法
自制土豆泥的热量和减肥功效
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自制土豆泥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
毛豆
克
362
千卡
131
千卡
13.1克
5克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
总量
641
克
自制土豆泥热量/卡路里
686
千卡
热量686千卡,相当于
大提琴
343分钟消耗的热量...
120
查看菜谱做法
营养信息
自制土豆泥
热量
686
千卡
脂肪
14.71 克
蛋白质
27.66 克
碳水化合物
28.42 克
钠
148.6 毫克
钙
199 毫克
铁
6.05 毫克
钾
958 毫克
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